最近気温がぐっと下がってきましたね、皆さん体調管理はうまくできていますか?

自分は少し風邪気味です。

夏風邪は治りにくいと言いますが、言葉通り長引いています。

皆さんはどのような風邪対策、治療法で対処していますか?

風邪薬を飲むのはもちろん、いろいろな対処法が言われていますよね。

自分はネギを食べると風邪予防になると聞いたことがあります、最近食べてませんが…。

先日、スイカの白い部分と種を煎じて飲むと夏風邪に効果的と聞きました。

まだ試していませんが、今まで捨てていた部分に効果的な成分があるという事にビックリ!!

ゴボウも皮に貴重な成分サポニンが含まれていますね、もしかしたら普段食べないような所に実は栄養がたくさん入っていたりするのかもしれませんね!

皆さんも季節の野菜などでしっかり栄養を取って、風邪を予防しましょう!